Неспособность общаться

В тех центрах, где практикуется наш регламент, достигнуты прекрасные итоги в решении этой проблемы.
В любых отношениях, даже крайне лучших, водяться моменты, когда у нас нет тенденция ставить себя на обсуждение либо мы склонны ошибочно понимать то, что стремиться сообщить нам супруг. Часто в таких событиях было бы вдоволь употреблять иные приёмы, дабы всё стало проще.

В моём центре, после удовлетворительной работы в группе, я предлагаю супругам находить себе безмятежный, тихий, уединённый уголок для выполнения следующего упражнения. Оказавшись с глазу на глаз друг с другом, пусть каждый из вас в отдельности письменно изложит три проблемы, какие главным образом вас тревожат и по поводу каких вы желали бы узнать мировоззрение супруга. На сем этапе терапии я рекомендую остерегаться таких тем, которые, как вы предварительно знаете, вызовут конфликт, серьёзное несогласие. Но это не означает, что надобно отбирать неглубокие или маловажные темы.
Теперь переходите к обсуждению этих проблем - по очереди, по одной с отдельной стороны. Настроение должно быть непринуждённым, хладнокровным. В любом обстоятельстве записывайте всё на плёнку. Помимо того, запоминать о том, что вы практикуете сие упражнение не с намерением доказать собственную правоту иначе говоря расплатиться по давним счетам. Вы здесь ради того, дабы сызнова научиться и научить друг друга общению, а не что-либо демонстрировать. Поэтому, коль скоро вы не согласны с тем, что говорит ваш супруг, не обостряйте спора. Лучше стремиться почувствовать, что происходит в вас, когда супруг излагает, рассуждает, выражает собственные понятия таким образом. Попробуйте также понять, откуда проистекает ваша реакция. Издалека? Из младенчества? Может быть, супруг напоминает вам какого-нибудь индивидуума, который был вам неприятен или которого вы побаивались в детстве или в подростковом возрасте?
Коль скоро ваш супруг испытывает трудности в общении, постарайтесь помочь ему, задавая предположительно такие вопросы:

Что ты хотел(а) сказать этой фразой?

Почему это для тебя так важно?

Что я могу для тебя сделать?

Ты позволишь мне сделать тебя счаст-ливым/ой?

Как?
Когда вы обсудите вышеупомянутые фабулы, задавая друг другу вопросы, сделайте отдых но меньшей мере на полчаса, во время которого каждый в отдельности имеет способность гулять, читать или готовить свои дела. Со временем надобно вновь встретиться и единодушно прослушать запись. Во время прослушивания ничего не говорите, не замедлять плёнку, но отдельно для себя определяйте моменты, о каких вам хотелось бы поговорить с супругом. Не запрещается прослушать запись несколько раз. После обсудите её.
По возможности постарайтесь, дабы действие не кончилось размолвкой. Но даже ежели такое случится, не бойтесь. Лучше молча и спокойно высказать то, что думаешь, чем молчать. Часто мы ссоримся потому, что страшимся раскрыться, боимся реакции супруга, боимся причинить или испытать мучение.
Не забывайте и в сей ситуации, что в браке нужно выражать собственные сомнения, необходимо говорить о том, что вам неясно или наносит терзания; и не следует воспринимать проявление грусти, нервозности либо гнева как отрицание или предательство.
Не обязательно всегда обмениваться важными сообщениями, но настоятельно делиться всем подряд.